みんなで創る あなたの市場 阪急OASIS

ハートに込める感謝の気持ち!

トマトとミックスビーンズのハートフルサラダ

1人分約190kcal
食塩相当量 約0.9g
所要時間 約15分

材料(2人分)

  • トマト…1個
  • 新玉ねぎ(蜜玉)…1/4個
  • アボカド…1/2個
  • サラダチキン…50g
  • 「キユーピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ」…適量
  • 「サラダクラブ ミックスビーンズ」…1袋(50g)
19w_トマトとミックスビーンズのハートフルサラダ

作り方

  1. ①トマトは縦半分に切り、半月切りにする。
  2. ②新玉ねぎはみじん切りにする。アボカドとサラダチキンは1cmの角切りにする。
  3. ③器に①をハートの形に並べ、②とミックスビーンズを盛り付け、ドレッシングをかける。

一口メモ

見た目にも鮮やかな、トマトのハート。お母さんに日頃の感謝の気持を込めて、ヘルシーなサラダで気持を伝えてみませんか?作ってから少し時間を置く場合は、アボカドにレモン汁をからめておくとよいですね。また、まわりが寂しければフリルレタスなどを一緒に盛り付けるとさらに映えますよ!

旬の味をご家庭で!

かつおの中華風サラダ

かつおの中華風サラダ

何かと使える八方だし!

だし浸しおろしうどん

だし浸しおろしうどん

素材を味わうヘルシーパスタ!

そら豆ときのこのフレッシュトマトパスタ

そら豆ときのこのフレッシュトマトパスタ

繊細な甘みとホクホク食感が魅力です!

鶏とうすいえんどうのクリーミーソース

鶏とうすいえんどうのクリーミーソース