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スモークオイルサーディンのパン粉焼き


食塩相当量
所要時間 約15分

材料(1皿分)

  • 「マセコ スモークオイルサーディン」…10尾
  • 〔A〕
  • ミニトマト…5個
  • 新玉ねぎ…25g
  • 塩…1つまみ
  • 粗挽き黒こしょう…少々
  • 砂糖…小さじ1/4
  • 〔B〕
  • パン粉…大さじ2
  • 粉チーズ…大さじ2 
  • パセリ…小さじ1
スモークオイルサーディンのパン粉焼き

作り方

  1. ①ミニトマトは4つ切りに、新玉ねぎは粗みじん切りにし、
    〔A〕の材料全てをよく混ぜ耐熱用皿に敷きつめる。
  2. ②①の上にスモークオイルサーディンを並べる。
  3. ③〔B〕をよく混ぜた物を②にまんべんなく振りかける。
    温めたオーブントースターで約12分焼く。
    表面にこんがり焼き色が付いたら取り出す。
    (*やけどに注意してください!)

一口メモ

クラフトビールと共に!

マンゴーとモッツァレラチーズの生春巻

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野菜を美味しく食べよう!

ゴロッと緑黄色野菜ベーコンラタトゥイユ

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スタッフドバゲット(ポテトサラダ&スモークオイルサーディン)

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メインにどうぞ

豚肉とわかめのロール照焼き

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